Timeshifter - Toma nota de tus planes contra el jet lag con esta aplicación.
El jet lag te afecta en el momento en que subes al avión y puede provocar sensación de fatiga, malestar, dolores de cabeza y otras incomodidades.
Cuando tienes jet lag, has perdido horas de sueño y estás constantemente cansado. Si eres alguien que necesita muchas horas de sueño para descansar bien por la noche, esto es un problema.
Timeshifter no solo ofrece consejos prácticos para combatir el jet lag, sino que también aborda la alteración circadiana subyacente. La idea detrás del jet lag es que el reloj interno del cuerpo está desalineado con la hora del nuevo entorno, lo que resulta en una reducción de la alerta y la energía.
Al conocer tu ritmo circadiano, Timeshifter puede ayudarte a adaptarte a tu nuevo entorno.
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